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Kosten: 150 €
Kursleiterin: Simone Prüß
Beschreibung: Mama-Workout mit Babybauch
Gesundes Training in der Schwangerschaft
Du bist schwanger und möchtest auf regelmäßige Bewegung nicht verzichten? Es fällt dir schwer dich zu motivieren oder du bist dir nicht sicher welche Übungen für dich geeignet sind?
MamaWorkout ist ein sicheres und der Schwangerschaft angepasstes Training. Als Hebamme und zertifizierte Pränataltrainerin möchte ich dir helfen dich optimal auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten. Der Körper bleibt beweglich, kraftvoll und in Balance. Typischen Schwangerschaftsbeschwerden, Erkrankungen und einer übermäßigen Gewichtszunahme wird vorgebeugt. In diesen besonderen Zeiten ist es wichtig, dass wir aktiv bleiben und unser Immunsystem durch Bewegung unterstützen.
Was erwartet dich?
-Eine wöchentliche Einheit mit Bewegungs-, Mobilisations- und Entspannungsübungen für euer Wohlbefinden
-Informationen über deinen Körper und Tipps, wie du ihn vor, während und nach der Geburt unterstützen kannst
-Motivation zur Bewegung durch die Gruppe
-Austausch und Vernetzung mit anderen Schwangeren
-9 Kurseinheiten (je 75 Minuten)
-Kosten: € 150,-
Kursort: Praxisgemeinschaft Salute, Turracherstraße 24, 9560 Feldkirchen